Нужно следовать элементарным правилам:
-
В общественных местах надевайте медицинскую маску.
-
Чаще мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
-
Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
-
Старайтесь избегать близких контактов с больными людьми.
Если вы больны гриппоподобным заболеванием, оставайтесь дома в течение 7 дней после появления симптомов болезни или до тех пор, пока в течение 24 часов не будет наблюдаться никаких симптомов, за исключением неотложных случаев. Максимально избегайте контактов с другими членами семьи. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.
Если вы больны и вынуждены находиться в доме, в помещениях общего пользования с другими членами семьи носите медицинскую маску, чтобы предотвратить распространение вируса, а если есть возможность, то включите ультрафиолетовый облучатель (они сейчас свободно продаются в магазинах медицинской техники), чаще проветривайте помещение.
С целью сокращения числа случаев острых респираторных заболеваний необходимо соблюдать меры профилактики на рабочих местах и детских коллективах. Обнаружив у ребенка признаки болезни следует оставить ребенка дома и вызвать врача.
Специалисты советуют при появлении первых симптомов гриппа и ОРВИ не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь за медицинской помощью.