7 апреля — Всемирный день здоровья

7 апреля участники прошли маршрут (скандинавская ходьба) по городскому парку г.Жирновска.

Скандинавская ходьба уникальна, потому что приносит пользу всем: и тем, кто испытывает проблемы со здоровьем, и профессиональным спортсменам, стремящимся всегда быть в хорошей физической форме. Скандинавская ходьба эффективна, приятна и подходит для людей любого возраста, уровня физической подготовки и поставленных целей.

Физическая польза скандинавской ходьбы:

* Поддерживает в тонусе мышцы всего тела

* При ходьбе работают 90% мышц

* Сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба

* Снижает нагрузку на коленные суставы и позвоночник

* Отлично воздействует на сердце и легкие

* Идеально для лечения проблем с шеей, плечами, спиной и опорно-двигательным аппаратом в целом.

Участники после прохождения данного маршрута были полны сил и энергии, а так же показали наглядный пример, что скандинавская ходьба это не просто а ходьба — а еще и польза для здоровья.

Берегите себя, и будьте здоровы!

Отдел по культуре и молодёжной политике

администрации Жирновского муниципального района