Официальный сайт Жирновского муниципального района
07.09.2017

Сегодня жизнь современного человека полна событий , технологий , соблазнов…  В наш  век прогресса люди привыкли куда – то спешить , бежать , торопиться   успеть сделать максимум , объять необъятное , питаться фастфудом и лечиться лекарствами с моментальным  эффектом. Порой мы даже не находим для себя лишней минутки на элементарное внимание к себе, к своему здоровью .

Однако рано или поздно наше здоровье даст сбой . Как же этого избежать или хотя бы свести к минимуму все вытекающие последствия современной жизни с ее экологией, технологическим прогрессом и малоподвижным образом жизни ? На сегодняшний день достижения науки и техники значительно облегчили жизнь  человека  , но при этом существенно сократили  его  двигательную активность .  Хотя двигательная активность  сама по себе очень  важна и является  главным лозунгом  здорового образа жизни не только для спортсменов . Здоровая дыхательная и пищеварительная система , сердечно-сосудистая и нервная , а также крепкие здоровые суставы важны для любого человека в любом возрасте. Мы неоднократно напоминали   и хочется сделать это еще раз , уважаемые читатели ,  что движение – это жизнь , а наша с вами жизнь –это   постоянное движение .  Сохранение здоровья населения  является приоритетным направлением  государственной  политики  в области здравоохранения , физической культуры и спорта . Доказано , что  занятия спортом повышают устойчивость организма человека к различным факторам внешней среды , тем самым   способствуя  укреплению здоровья и повышению работоспособности человека . Поэтому на сегодняшний день  основной целью  Жирновского  физкультурно-оздоровительного комплекса является  массовое вовлечение населения города и района к организованным формам занятий физической культуры и фитнеса . Оздоровительная работа в настоящее время приобретает особую актуальность , что связано       с наступлением осенних холодов, резкими перепадами температуры  , атмосферного давления   и   возможным ухудшением здоровья у  многих людей  . А ведь большинство из них: и мужчины , и женщины пренебрегают физическими нагрузками только  потому , что неправильно трактуют их суть и не знают ,  с чего и как  начать ,  либо не могут заставить себя что-то менять в своей жизни . Если  вы тоже  еще не решили  ,  каким видом фитнеса лучше всего заняться , приходите к нам , в физкультурно-оздоровительный комплекс . Мы все вам расскажем и покажем ,а главное – раскроем все самые  важные причины,  по  которым  стоит изменить свой образ жизни в лучшую сторону.  За последние годы фитнес индустрия стремительно развивается и шагает вперед, появляются  новые  направления и течения .  Опытные  инструкторы  Жирновского  физкультурно-оздоровительного комплекса  сделают все возможное , чтобы каждый  желающий смог привести свой организм в надлежащую форму   и тонус быстро , весело и интересно , с максимальной  пользой для  здоровья .  Только грамотно составленная программа тренировок в тренажерном зале сможет обеспечить  достижение поставленных целей . И только правильно подобранный комплекс различных упражнений для конкретного человека   с его физическими возможностями поможет добиться красивых рельефов мышц и  оздоровления организма в целом . Нужно отметить , что здоровый образ жизни – понятие комплексное, включающее в себя множество составляющих . Сюда входят все сферы человеческого существования , начиная эмоциональным настроем и заканчивая правильным питанием . Фитнес объединяет в себе  целый комплекс оздоровительных мероприятий, т.к. заботится не только о красоте фигуры человека , но и о состоянии организма в целом. Занятия фитнесом , помимо физических нагрузок , включает в себя и сбалансированное правильное питание . Это и объединяет здоровый образ жизни и фитнес . « Мы  есть то , что мы едим», - утверждал   Гиппократ. К этим замечательным словам хочется еще добавить : а еще мы то ,что пьем, чем дышим и какой образ жизни ведем» . Наши инструкторы постоянно совершен-ствуются и развиваются . Гурчева И.А.  и  Иващенко Н.М.  прошли обучение в Волгограде  и приняли участие в семинаре фитнес инструкторов по теме «Методика составления тренировок . Диетология». По окончании были получены сертификаты и методические пособия, позволяющие вести работу в данном направлении .Чтобы грамотно распределить нагрузку , наши  инструкторы помогут вам  разработать индивидуальную программу тренировок  и правильного питания . В Жирновском ФОКе  также проводятся групповые занятия по аквааэробике, которые способствуют укреплению мышц , сердечно-сосудистой и дыхательной  систем ,  являются эффективным средством в борьбе с лишним весом , а также способствуют развитию  выносливости и координации. Это легкий и приятный способ достичь красоты и гармонии тела, получить заряд отличного настроения. Тренировки проводит опытный , сертифицированный фитнес инструктор  Гурчева И.А.  Ваш ребенок не научился плавать и летний отдых на море  принес  много хлопот и переживаний ? Тогда мы ждем вас к нам !  Квалифицированный  специалист по обучению плаванию Иващенко Н.М. поможет  овладеть навыком плавания – уверенного  и безопасного . Проводятся индивидуальные и групповые занятия  в игровом и тренировочном процессе . Все это  поможет еще   вашему ребенку и  осанку исправить ,  и  иммунитет укрепить . Переверните свое представление об окружающем мире , начните   заниматься спортом , вести активный здоровый образ жизни  , и мир станет  ярче ! В здоровом теле – здоровый дух!  Идеальным вариантом могут стать для вас занятия в Жирновском  физкультурно-оздоровительном комплексе   , который возобновляет свою работу   с  6 СЕНТЯБРЯ по прежнему расписанию : среда-воскресенье :  с 12-00 до 20-00, понедельник , вторник – выходные дни . Мы ждем всех желающих научиться жить в  гармонии с самим собой и с окружающим вас прекрасным миром  .

 
   

Обратите внимание! На нашем сайте используются cookie-файлы и другие аналогичные технологии

Если, прочитав это сообщение, вы останетесь на нашем сайте, это означает, что вы не возражаете против использования этих технологий и согласны с политикой конфиденциальности сайта. Подробнее о политике конфиденциальности

Хорошо

 Vk Tw Instagram logo

Меню сайта

Календарь материалов

Июль 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
4
5
6
11
13
14
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
*